പോഷകാഹാരം കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധിവികാസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതുപോലെതന്നെ ഉറക്കവും സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍. ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുപോലെതന്നെ ഉറക്കത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. മുതിര്‍ന്നവരില്‍പോലും ഉറക്കക്കുറവ് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമതയെ സാരമായിബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് ശരിയായവസ്തുത. മനുഷ്യന്റെ ഓര്‍മ്മശക്തിയെയാണ് ഉറക്കക്കുറവ് ബാധിക്കുക. എന്നാല്‍ വളര്‍ച്ചയുടെ പ്രധാനകാലമായ ബാല്യത്തിലും കൗമാരത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന ഉറക്കക്കുറവ് ഓര്‍മ്മശക്തിയെ മാത്രമല്ല ബുദ്ധിവികാസത്തെത്തന്നെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്നാണ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത്. ആറ് വയസ്സുമുതല്‍ പതിമൂന്നുവയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികള്‍ എറ്റവുംകുറഞ്ഞത് ഒമ്പതുമണിക്കുര്‍വരെ ഉറങ്ങണം.....
  • യുവാക്കള്‍ക്കും ഹാര്‍ട്ടറ്റാക്ക്
  •   Children

    കുട്ടികള്‍ ദൈവരാജ്യത്തിലെ മുത്തുകള്‍

    ജെ. പി . വെണ്ണിക്കുളം ലോകജനസംഖ്യയില്‍ 40% പതിനാലു വയസില്‍ താഴെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളാണ്. ദൈവരാജ്യത്തില്‍ ഇവര്‍ക്കുള്ള സ്ഥാനം എന്തെന്ന ചോദ്യത്തിനു ഇവിടെ പ്രസക്തി ഇല്ല. കാരണം, ലോകത്തിലെ വ്യത്യസ്ത മത-സംസ്‌കാരിക-ഭാഷാവൈവിധ്യങ്ങളില്‍ ജീവിക്കുന്ന ഇവര്‍ അസംഘടിതരും നിരവധി ചൂഷണങ്ങള്‍ക്ക് വിധേയരുമാണ്. പ്രക്ഷുബ്ധമായ....
  • പെണ്‍കുട്ടികള്‍ അറിയാന്‍വേണ്ടി മാത്രം……
  • പെണ്‍കുട്ടികള്‍ അറിയാന്‍വേണ്ടി മാത്രം......
      by, ഫിന്നി കാഞ്ഞങ്ങാട്, യൂത്ത് കൗണ്‍സിലര്‍: ആണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് എന്നപോലെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്കും വ്യക്തിത്വങ്ങളും കഴിവുകളും....
      Youth

    യുവാക്കള്‍ക്കും ഹാര്‍ട്ടറ്റാക്ക്

    കൊച്ചി. ചെറുപ്പക്കാരെയും ഹാര്‍ട്ടറ്റാക്ക് ആക്രമിക്കുന്നു എന്നാണ് പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. ചെറുപ്പക്കാരെ ഹാര്‍ട്ടറ്റാക്ക് ബാധിക്കില്ല എന്ന ചിന്ത ഒഴിവാക്കേണ്ട കാലമായി എന്നാണ് വിദഗ്ധാഭിപ്രായം. 18 നും 30 നും ഇടയില്‍ പ്രായമുള്ളവര്‍ക്കും ഹാര്‍ട്ടറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. ടെന്‍ഷന്‍, സംഘര്‍ഷം, വ്യായാമമില്ലായ്മ,....
  • ഫോണിനും ടിവിക്കും അടിമയാകുന്ന സ്വിറ്റ്‌സര്‍ലന്‍ഡ് യുവാക്കള്‍
    • സൂറിച്ച്. സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണിന്റെയും ടിവിയുടെയും ലോകത്താണ് സ്വിറ്റ്‌സര്‍ലന്‍ഡിലെ യുവാക്കളെന്ന് പഠനം. കമ്പ്യൂട്ടര്‍, ടിവി,....
  • ഐ എ ജി യൂത്ത് ക്യാമ്പ് ഓഗസ്റ്റില്‍
    • യു കെ. ഐ എ ജി യൂത്ത് ക്യാമ്പ് ഓഗസ്റ്റ് 15 മുതല്‍....
  • യുത്ത് വര്‍ക്കേഴ്‌സ് ട്രെയിനിംഗ് ജൂലൈ 9 ന്
    • തിരുവനന്തപുരം. യുവതീയുവാക്കളുടെ ഇടയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന വിശ്വാസികളായ പ്രവര്‍ത്തകര്‍ക്കുള്ള ട്രെയിനിംഗ് ജൂലൈ 9ന് നടത്തപ്പെടുന്നു.....
  • ടെക്‌നിക്കല്‍ മിസ്റ്റേക്ക്
    • ജെ പി വെണ്ണിക്കുളം jpvennikulam@gmail.com ടാബ്ലറ്റിന്റെയും സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണിന്റെയും ഇ-ബുക്കിന്റെയും കാലമാണല്ലോ.വിവരസാങ്കേതികവിദ്യ ഒരര്‍ത്ഥത്തില്‍....
      Family

    സ്ത്രീക്ക് ഗര്‍ഭച്ഛിദ്രം നടത്താന്‍ അവകാശമുണ്ട്; കോടതി

    ബോംബെ. ആവശ്യമുണ്ടെങ്കില്‍ ഗര്‍ഭച്ഛിദ്രം നടത്താനുള്ള പൂര്‍ണ്ണ സ്വാതന്ത്ര്യം ഓരോ സ്ത്രീക്കുമുണ്ടെന്ന് ബോംബെ ഹൈക്കോടതി. സ്ത്രീയെ ശാരീരികവും മാനസീകവുമായി സ്വാധീനിക്കുന്നതാണ് ഗര്‍ഭധാരണം എന്നതിനാല്‍ 20 ആഴ്ചക്ക് മുന്‍പെ ഗര്‍ഭച്ഛിദ്രം നടത്തുന്നതിനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം സ്ത്രീകള്‍ക്കുണ്ടെന്ന് കോടതി വ്യക്തമാക്കി. കുട്ടിയുടെയോ അമ്മയുടെയോ ജീവന് ഭീഷണിയുള്ളപ്പോള്‍ മാത്രമാണ്....
  • വിവാഹംകഴിക്കാതെ ഒരുമിച്ചു താമസിക്കാന്‍ വെമ്പുന്ന ഇന്നത്തെ തലമുറ
    • By,ഫിന്നി കാഞ്ഞങ്ങാട് ,യൂത്ത് കൗണ്‍സിലര്‍ നീന സാധാരണ മലയാളി പെണ്‍കുട്ടി….വിദേശത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്ന....
  • മാതാപിതാക്കളെ ബഹുമാനിക്കുക
  • മാതാപിതാക്കളെ ബഹുമാനിക്കുക
      കുടുംബങ്ങള്‍ പണിയപ്പെടുന്നതില്‍ മാതാപിതാക്കളുടെ പങ്ക് വിലയേറിയതാണ്. അപ്പനും അമ്മയും മക്കളും ചേരുന്ന കുടുംബം....
      ELDER

    അമൂല്യമായ സൗജന്യം

    സൗജന്യമായി ലഭ്യമാകുന്നതാണ് രക്ഷയും പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ സാന്നിധ്യവും സഹവാസവുമെല്ലാം.മനുഷ്യന്റെ കണക്കു പുസ്തകത്തില്‍ നിന്നും എത്ര വലിയ തുക നല്‍കിയാലും വില മതിക്കാന്‍ കഴിയാത്തതിനാലാണ് ദൈവം അത് ദാനമായി നമുക്കു നല്‍കിയത്.എന്നാല്‍ ഈ ചിന്ത നമ്മില്‍ പലര്‍ക്കും ഇല്ല.അയോഗ്യതകള്‍ നിറഞ്ഞ ജീവിതമായിരുന്നു നമ്മുടേത്.എന്നാല്‍ അതു....
  • സ്ത്രീകള്‍ ബൈബിളില്‍ : ഫേബ
    • by,അനു ജോര്‍ജ്: ഫേബ എന്ന പദത്തിന് പ്രകാശിക്കുന്നവള്‍ എന്നാണ് അര്‍ത്ഥം.പൗലോസ് അപ്പോസ്‌തോലന്‍ തന്റെ....
      India Mission TV
      FACE TO FACE
  • എന്നെമാത്രം ഫോക്കസ് ചെയ്ത് വിവാദം‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൻറെ പിന്നിലെ രഹസ്യമെന്ത് : പാസ്റ്റർ ബാബു ചെറിയാൻ
    • എന്നെമാത്രം ഫോക്കസ് ചെയ്ത് വിവാദം‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൻറെ പിന്നിലെ രഹസ്യമെന്ത്?  പാസ്റ്റർ ബാബു ചെറിയാൻ
      Prayer Line
          Help Line
          +91 9744132025
          +91 9744982222
          reformationonline@gmail.com
              Prayer Request     
           
           
         
           
           
         
          © Copyright 2015 reformationvoiceonline.
    All rights reserved